Строительная компания » »

Как побороть стресс? Помыть посуду!

Опубликовано: 30.09.2018

видео Как побороть стресс? Помыть посуду!

Как избавиться от стресса

Новое исследование показало, что мытье посуды вручную, включая тарелки, миски и стаканы, может помочь облегчить стресс и сфокусироваться на задаче. Исследование обнаружило, что люди испытывают больше вдохновения от прикосновений к предметам, различию температуры воды и свежему аромату мыла, что помогает испытывать меньше беспокойства, делая рутинную бытовую работу.



Для исследования ученые попросили 51 студента-волонтера помыть грязные тарелки. До начала эксперимента половине из них прочитали речь об осознанности мытья, второй же группе прочитали описание о правилах мытья посуды.

Первая группа описала возможность мытья тарелок как "чудесное". Это и сам мотивационный разговор, и сосредоточенность на осязании, понимании мыслей и действий.


Как преодолеть стресс - 7 простых рецептов

Исследователи отметили, что нервозность в группах сократилась на 27% после ручного мытья посуды.


Психология.Как снять стресс - два секрета

rss