Строительная компания » »

Что такое психологический кризис?

Опубликовано: 12.10.2018

видео Что такое психологический кризис?

Что такое психологический кризис? Часть 2

Психологический кризис – это состояние человека, при котором его дальнейшее функционирование в рамках прежних моделей, способов поведения и восприятия становится невозможным, даже если до этого времени его всё устраивало.


Что такое психологический кризис? Часть 1

Кризис – это естественное явление для каждого из нас, трудный период в жизни, когда необходимо пересмотреть свои взгляды, отношения, чтобы найти выход и улучшить ситуацию. Это требует времени и внутренней работы.

Любой кризис, в том числе и экономический, влияет, прежде всего, на базовые потребности человека в безопасности и защите. Если человек переживает угрозу увольнения с работы и это связано с тем, что скоро, возможно, ему нечего будет кушать и негде жить, это вызывает много разных негативных эмоций – страх, тревогу, ужас, агрессию, депрессию. Часто с этими эмоциями бывает трудно справиться самостоятельно. В этом случае важно обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе и возникшей ситуации, найти точки опоры, разработать стратегию движения, чтобы перейти от «слабости» к силе.


Что такое психологический кризис и как с ним бороться? #утрона7

Угроза развода, расставания также переживается человеком очень тяжело, так как разрушается что-то ценное и важное для его жизни и отношений. Чувство внутренней боли, одиночества, злости, обиды, бессилия и тупика может быть очень сильным и поглощающим. В этом случае помощь специалиста будет своевременной, так как поможет человеку увидеть ситуацию с разных сторон, под новым углом зрения, и это даст возможность пережить её и найти выход.

Потеря близкого человека, тяжёлая болезнь – это то, что бывает трудно пережить в одиночку.

Как узнать, что кризис приближается?

Самое первое – это наличие проблемы, которая постоянно крутится в голове, переживается по многу раз внутри и легче не становится, дискомфорт нарастает, беседы с самим собой и близкими не помогают.

Что означает, что психологический кризис не разрешён?

Дальше становится только хуже, так как это состояние начинает влиять на разные сферы жизни – работу, здоровье, настроение, общение, сон, аппетит. Нарастает безнадёжность, бессилие, агрессивность, отмечается склонность к подавленности и отсутствие интереса к жизни, ничего не радует. Напряжение нарастает, тело, эмоции и близкие люди уже не справляются.

При таком развитии событий консультация психолога становится просто необходимой.

Чем поможет психолог при кризисе?

Наша психологическая помощь в кризисных ситуациях направлена на решение срочных и затянувшихся жизненно важных проблем – психические травмы, конфликты, семейные ссоры, сложные взаимоотношения с детьми, негативные внутренние состояния, болезненные переживания, запутанные ситуации и т.д. Кроме этого мы работаем с любыми индивидуальными ситуациями, которые рассматриваются в ходе психологической консультации.

Первоначально проводится работа по рассмотрению ситуации, затем по стабилизации и полному разрешению проблемы. После этого психологический кризис становится возможностью для внутреннего и внешнего роста, а не барьером и непреодолимым препятствием.

Автор статьи - врач-психотерапевт, гештальт-психолог Баркова Оксана Николаевна

rss