Як навчитися грати в баскетбол

1. Кидок м'яча в корзину
2. ведення м'яча
3. передача
4. Грамотно підібрати команду
5. Гравці без м'яча
6. Ази правильної гри

Зміст статті:

На перший погляд гра в баскетбол здається не такою вже й важкою, адже основна її мета - це всього лише потрапити м'ячем у кошик противника. Однак, спробувавши цю гру на практиці, багато новачків переконуються на власному прикладі в тому, що це зовсім не так-то просто. У баскетболі, як і в будь-яких інших спортивних іграх, є безліч нюансів, хитрощів, особливостей і правил, які не видно неозброєним поглядом. Це такі тонкощі як правильне ведення м'яча, техніка володіння цим самим м'ячем, грамотні подачі, розподіл гравців по майданчику, правильний кидок. До того ж, у кожного професійного баскетболіста, або хоча б у ту людину, яка просто непогано грає в баскетбол, з досвідом і з часом виробляється особлива тактика пересування по полю, а так само специфічна взаємодія з іншими членами команди, що допомагає їм згуртуватися і працювати на позитивний результат. Чи можна навчитися з нуля грати в баскетбол? Можна, можливо!

Для того щоб навчитися грати в цю гру, потрібно спочатку уважно поспостерігати за командою на полі, яка вже грає, і уважно запам'ятати, з яких рухів, дій або комбінацій складається гра, спробувати їх запам'ятати і відпрацьовувати самостійно.

Кидок м'яча в корзину

Найважливіше при грі в баскетбол - це, звичайно ж, потрапити в корзину противника м'ячем якомога більше разів, і не допустити при цьому, щоб ворог атакував кошик твоєї команди. Тому потрібно довести до досконалості техніку кидка м'яча в баскетбольну корзину. Для початку це має виконуватися на невеликій відстані, з положення стоячи. Коли буде добре виходити забивати м'яч у кошик з такого становища, то завдання потрібно ускладнити. Потрібно спробувати потрапляти м'ячем не тільки стоячи перед кошиком, а й з інших позицій, збоку, з більшої відстані, а так само змінюючи положення тіла в просторі, тому що далеко не кожному баскетболістові в процесі вдасться забити м'яч у кошик, стоячи рівно навпроти неї. Потім завдання слід ускладнити ще. Для цього потрібно намагатися закинути м'яч в стрибку, на бігу, попередньо ведучи м'яч по підлозі рукою.

ведення м'яча

Так само важливою деталлю гри в баскетбол є ведення м'яча по підлозі. Швидше за все, для початківця гравця буде відкриттям той факт, що м'яч не можна вести обома руками, а так само носити його в руках під час гри. Це є грубим порушенням правил баскетболу. Тому після того, як було освоєно потрапляння м'ячем в корзину, потрібно навчитися вести м'яч. Для початку це можна робити обома руками, але потім плавно переходити на ведення м'яча однією рукою. Так само потрібно пам'ятати, що при веденні м'яча на ігровому полі, він не повинен підскакувати вище, ніж людський зріст, інакше це теж порушення правил гри.

передача

Так як баскетбол - це гра командна, то ніяк не можна обійтися без взаємодії між її членами. Таким взаємодією при грі в баскетбол є пас, тобто передача м'яча іншому члену своєї команди. Його теж потрібно навчитися виконувати грамотно, швидко, і не надто відкрито, щоб товариш по команді міг його вчасно зловити, не давши перехопити м'яч суперникам. Так само баскетболіст повинен виробити хорошу реакцію, щоб без проблем приймати пас від члена команди і далі продовжувати гру. Уміння швидко орієнтуватися в ситуації так само послужить хорошу службу.

Грамотно підібрати команду

Кожен тренер з гри в баскетбол знає, як важлива згуртованість команди та вміння її орієнтуватися в складних ситуаціях. Буває так, що команда забиває м'яч, але це відбуватиметься невдало, м'яч потрапляє в баскетбольний щит, гол не зараховується. Саме в цій ситуації команда не повинна упустити м'яч і дозволити команді суперника їм заволодіти. Уміння команди орієнтуватися в таких ситуаціях - це показник якісної гри, а так само високого рівня підготовки як самої команди, так і кожного її гравця окремо.

Гравці без м'яча

Потрібно чітко розуміти, що при грі в баскетбол м'яч на поле всього один, а гравців багато. Тому протягом всієї гри м'яч знаходиться у кого-то одного з гравців, решта ж повинні допомогти йому довести м'яч до кошика суперника і виконати кидок.

Ази правильної гри

1. В першу чергу потрібно розуміти, що це командний вид спорту, тому не повинно бути такого, що грають 2-3 людини з команди, а решта лише створюють масовку. Потрібно максимально задіяти сильні сторони кожного гравця, кожен член команди повинен працювати на результат.
2. Існує думка, що баскетбол - це спорт виключно для тих людей, яких природа нагородила високим зростом і міцною статурою. Звичайно, у високих гравців є невелика перевага перед низькорослими, але ж навіть низькорослий може домогтися бездоганною техніки кидка, а перед високим членом команди у нього буде перевага в тому, що він здатний швидше і вправніше пересуватися по полю.
3. При грі в баскетбол потрібно неухильно дотримуватися правил гри і ніколи не сперечатися з суддею, це ще ніколи не було вигідно для команди.
4. Кожен з членів команди повинен досить тренуватися для того, щоб дізнатися свої сильні і слабкі сторони. Максимально продуктивно працюватиме та команда, гравці якої тренуються в різних аспектах гри, таких як точний кидок, високий кидок, перехоплення, блоки, а не кожен практикує щось одне.
5. Перед тим як виходити на поле, потрібно продумати певну тактику, вона грає далеко не останню роль. Так само кожен член команди повинен мати в якійсь мірі аналітичним розумом, розуміти, що потрібно робити, якщо ситуація розгортається не в ту сторону і зовсім не так, як прогнозував тренер.
6. Для гри в баскетбол ідеально підійде спеціально обладнаний спортивний зал в паркетною підлогою, щитами і кільцями. Звичайно, існує ще і вуличний вид гри в баскетбол, але правила злегка різняться через те, що вуличний баскетбол набагато жорсткіший і травмонебезпечний, ніж той баскетбол, в який грають з приміщенні.