Ще в період вагітності, кожна жінка проходить спеціальні курси, де вивчає основи, як налагодити грудне вигодовування. Під час прикладання до грудей важливу роль відіграє не тільки позиція, але і наявність комфортних умов. Педіатри стверджують, що при правильному виборі пози для годування дитини, він з'їдає більше молока і тим самим швидше розвивається. 
Як вибрати зручну позу при природному вигодовуванні
Отже розглянемо чотири найпопулярніші пози при годуванні грудьми:
- «Колискова»
Зігнувши в колінах ноги, мама сидить на ліжку, стільчику або на килимку. У такій позиції однією рукою вона підтримує голівку малюка, який лежить поруч, а другий, його крихітну спинку. Ще зручніше лівою рукою тримати дитину під плічками, а правою допомагати дитині правильно взяти сосок. У цьому положенні зазвичай мама втомлюється, тому, коли малюк добре пристосується, руку міняємо і далі продовжуємо годувати «Колисковій».
- «З-під мишки»
Дуже зручна поза для жінок, у яких було кесарів розтин. При вигодовуванні малюк знаходиться збоку, і як би визирає з-під пахви. Так йому легше спорожняти все ті ділянки, які розташовуються знизу під грудьми. У підсумку, він не голодний, міцно спить і не плаче при вигодовуванні.
Покласти грудничка на руку або передпліччя животом до себе, так йому буде зручно ковтати молоко. Ця поза при грудному вигодовуванні дитини передбачає наявність подушки, яка повинна знаходитися під головою мами, а не під рукою або спиною.
У разі лактостазной недостатності краще використовувати кілька позицій для повноцінного звільнення молока з молочних часткою.
- «Годування лежачи на спині»
У цьому випадку дитина знаходиться у матусі на животі. Дана техніка хороша тим, що у крихти добре виробляються смоктальні рефлекси і він не відчуває почуття голоду. Цю позу мама часто вибирає, в разі рясного виділення молока, а щоб малюк не захлинувся, його обов'язково залагоджують собі на живіт. Крім того, такий стан дозволяє зняти втому, так як відпочивають всі м'язи і організм годуючої жінки відчуває себе досить комфортно.
Протипоказання
Вибираючи позу під час грудного вигодовування не потрібно нависати або спиратися на ліктьові суглоби. Адже у мами швидко втомлюється рука, що викличе дискомфорт. Також необхідно стежити за тим, щоб малюк не нахилявся до соску і не лежав на спинці. Для дитини зручніше, коли його підборіддя буде розташовуватися максимально близько до грудей, а носик трохи піднятий до верху.
