Як вибрати бігові лижі для конькового і класичного ходу

1. Як правильно вибрати бігові лижі для конькового і класичного ходу?
2. Вибираємо довжину лиж по зростанню
3. Як підібрати бігові лижі по жорсткості
4. Індекс жорсткості бігових лиж (коефіцієнти)
5. Насічки під колодкою
6. Як вибрати лижні палиці?
7. Які лижі вибрати початківцю?
8. Популярні питання

Ринок бігових лиж розділений за своїми характеристиками на три напрямки - класичні, коньковиє, універсальні. Розберемо процес вибору бігових лиж з пріоритетом на коньковие і класичні моделі, так як універсальні настільки універсальні, що об'єднують в собі як хороші, так і погані характеристики кожного виду.

Бігові лижі для класичної техніки трохи довший, ніж коньковие (необхідно підбирати під конкретний зростання лижника). Але головна відмінність коникових в більш прогнутому рокера в шкарпетці (прогин, зворотний камбера) і м'якою колодці. Так само надписати skate означає, що ця модель призначена для ковзанярського ходу.

Універсальні лижі поєднують в собі властивості класичних і конькових лиж. Думка професіоналів щодо універсальних лиж такий, що це маркетинговий хід виробників. В остаточному підсумку все закінчитися тим, що буде поганий класичний хід і поганий коньковий. Згадайте всім відому приказку: за двома зайцями поженешся, жодного не зловиш.

Всі бігові лижі прийнято розділяти на гоночні, аматорські та туристичні.

• Гоночні (маркування Racing, Sport) призначені для активного бігу спортсменів і любителів по спеціально підготовлених трасах;
• Аматорські або прогулянкові (позначаються як Active, Fitness) - трохи ширше гоночних. Аматорські мають таку ж геометрію, як і спортивні, але при їх виробництві використовують більш дешеві матеріали і технології;
• Туристичні (маркуються як Back Country, Touring) - туристам, мисливцям і рибалкам. Туристичні моделі ширше прогулянкових, тому дозволяють легко пересуватися по цілині. Тільки не плутайте з снігоступами, це зовсім інша історія.

Пішли ті часи, коли всі бігали на повністю дерев'яних лижах. Зараз на всіх сучасних моделях використовують пластикові ковзаючі поверхні. Причин переходу на пластик багато, але найголовніше, він ковзає дерева.

Як правильно вибрати бігові лижі для конькового і класичного ходу?

Основних критерій вибору два - довжина лиж і їх жорсткість. Почнемо з самого головне - довжини.

Вибираємо довжину лиж по зростанню

Вимірюється зростання в лижних черевиках або в будь-якому взутті, головне враховувати ці 2-3 сантиметри від підошви.

Довжини лиж для ковзанярського ходу: зростання лижника + 15 см. Це максимальна довжина лиж для коника. Якщо буде довшим, то можна не впоратися з п'ятами під час ходьби.

Довжина лиж для класичного ходу: зростання лижника + 15-20 см. Для класики береться трохи довше.

Вчитися зручніше на більш коротких, але є один мінус. Коли ходите на коротких лижах, ви розводите шкарпетки в сторону і тим самим зменшуєте прокат. Падає маневреність. Чим лижа довше, тим більше швидкості. При всіх інших рівних показниках (мастило, жорсткість і так далі) виграють в швидкості більш довгі лижі.

Як підібрати бігові лижі по жорсткості

Ваговий прогин визначає розподіл тиску лижі на сніг під вагою лижника. Вважається, що ваговий прогин (Камбер) визначає 60% ходових якостей, 20% визначаються матеріалом ковзної поверхні і ще 20% залежать від мастила.

Починається процес з виміру ваги. Одягніть свій костюм , лижні черевики , Покладіть в кишеню мобільний телефон, ключі і все що будете носити з собою під час катання. Якщо використовуєте флягу, то і її одягайте. З усім цим інвентарем стаєте на ваги.

Якщо купуєте лижі в спеціалізованому магазині, то їх повинні виміряти тестером (флексометром) і підібрати ідеальний варіант під ваш вагу. Якщо немає приладу і підбираєте бігові лижі «на око», то повідомте консультанту свою вагу в екіпіровці, і він вже вибере відповідний екземпляр. Якщо немає консультанта, тоді ось вам кілька дідівських способів визначення жорсткості:

1. Скласти лижі легкими поверхнями разом і стиснути однією рукою на 3 см нижче центру рівноваги. Між лижного нормальної жорсткості повинен залишитися проміжок в 1 -1,5 мм.

Якщо лижні легко стикаються, значить це не лижі!

2. Чемпіон світу з лижних гонок Зав'ялов пропонує «народний» спосіб визначення жорсткості. Початківець любитель здавлює двома руками лижі до повного торкання ковзають поверхонь під колодкою. Якщо немає торкання, то модель для нього жорстка.
3. Ще один дідівський спосіб визначення оптимальної жорсткості лиж, це встати на них в повній екіпіровці і подивитися, чи проходить під ногою аркуш паперу чи ні. Якщо проходить, то жорсткість підходить під ваш вагу. Для класичних відстань від підлоги повинна бути не більше 0,5 мм, а у коникових 1-1,5 мм.

Для вибору коникових бігових лиж можна орієнтуватися на маркування від виробника. У неї входить розрахунок коефіцієнта на основі росту, ваги і сили відштовхування лижника. Професіонали і лижники постійно тренуються, свої коефіцієнти вже знають, а ось початківцям лижникам треба спеціально розраховувати.

Індекс жорсткості бігових лиж (коефіцієнти)

Виробники використовують різні маркування і коефіцієнти. Тому якщо вам підходить індекс жорсткості 36 для лиж fisher, то це зовсім не означає, що вам підійде також до Atomic.

У бюджетних моделях взагалі не вказують індекс жорсткості. Кращий спосіб, це підбирати індивідуально і використовувати, по-перше, свій досвід, по-друге, поради консультантів у магазині, а по-третє, поради з нашої статті.

Насічки під колодкою

Як вважають новачки, лижі з насічкою добре триматися на снігу і їх не треба мазати. Але це помилка, їх мазати так само треба, хоч не так інтенсивно, як звичайні гладкі поверхні.

Професіонали не радять брати лижі з насічкою з багатьох причин. Але найголовніше - швидкісні показники у них гірше і немає можливості за допомогою мазей впливати на якість ходу в змінюваних погодних умовах. А ось на звичайних лижах це все легко регулюється за рахунок зміни тримає мазі.

Про підборі мазей ми ще поговоримо в наступних публікаціях.

Як вибрати лижні палиці?

Про те, як правильно вибрати довжину лижних палиць ми написали великий пост, тому краще почитайте його.

Щоб підбити все вищесказане, радимо подивитися відео розповідь від тренера:

Які лижі вибрати початківцю?

Ціновий діапазон варіюється від 2 до 20-30 тисяч рублів за пару. Початківцям лижних бігунам радимо віддавати перевагу вітчизняним і більш бюджетним маркам, після чого можна переходити на Фішер, Россиньоло і тому подібні відомі європейські бренди.

Основна проблема в тому, що у новачка немає ще особистого досвіду і йому складно визначитися з необхідною довжиною, жорсткістю і в кінці кінців з виробником. А коли поставлена ​​техніка і пройдено кілька сот кілометрів, то вже можна задуматися про вибір більш дорогих і підходять під особисті потреби лижі.

Якщо говорити про універсальні моделі, то Fischer LS Combi для початківців коштує приблизно 5 тисяч рублів. Компанія випускає вироби для різного снігу. Моделі з високим вмістом графіту, м'якою п'ятою і носком підійдуть для місцевості з теплою зимою; з меншою часткою вмісту графіту в пластиці - для морозної погоди і жорсткого снігу. Аматорські моделі популярних марок можуть коштувати до 8 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.

Лижня Rossignol X-ium Skating WC3

Від французького виробника Rossignol, гарні для професіоналів X-ium Skating WC3. Вона - не для початківців, так як вимагає від лижника певного рівня підготовки. Орієнтовна вартість - від 14 тис. Рублів.

Новачкові підійдуть недорогі російські виробники, такі як STC, Karjala, Тиса, які можуть коштувати від 2 тис. Рублів. Фабрика STC випускає лижі за заявками підприємств Madshus, Karhu, Peltonen. Власні моделі STC відрізняються від зарубіжних брендів дизайном і меншою ціною. У виробництві зразків використовують легке дерево тополі або осики, і основне навантаження несе пластик. Лижі виходять м'які.

Модель STC SNS Step 200 підійде початківцям для класичного бігу, коштує в межах 2 тис. Рублів. Моделі STC Sable PRO Skate і STC Brados PRO Skate - сучасні технологічні бігові лижі для ковзанярського ходу і можуть підійти вже любителям. Ціна від 2,5 тис. Рублів.

Karjala Race skate wax для ковзанярського ходу, мають гарні динамічними характеристиками по жорсткості, малою вагою. Вартість - від 2 тис. Рублів.

Інвентар для дітей і підлітків (Junior) має кілька відмінних рис. Привабливий дизайн вони поєднують з безпекою конструкції. Для збільшення стійкості ширина збільшена і шкарпетки закруглені, бічні вирізи полегшують проходження поворотів.

При виборі моделей для дітей існує правило - їх не можна купувати «на виріст».

Лижі більше за розміром - причина дитячого травматизму під час катання.

Популярні питання

Які лижі краще?

Складне питання і в більшій мірі залежить від вашого рівня майстерності і переваг. Якщо зовсім новачок, то вибирайте більш короткі і м'які моделі. А у досвідченого лижника таке питання і з'явитися не може, він прекрасно знає, що йому краще, а що ні.

І не забувайте, що існує окремий напрямок - гірські лижі. Про них ми писали тут - https://wayempire.com/equipment/kak-vybrat-gornye-lyzhi

Дякуємо за увагу. Сподіваємося, тепер ви з легкістю зможете вибрати бігові лижі для конькового або класичного ходу, або хоча б будете орієнтуватися в характеристиках і зможете ставити правильні питання консультантам в магазині.